{"id":4458,"date":"2021-07-15T12:48:00","date_gmt":"2021-07-15T10:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jednostki.uksw.edu.pl\/bk\/?p=4458"},"modified":"2022-11-01T12:48:51","modified_gmt":"2022-11-01T11:48:51","slug":"5-rad-dotyczacych-mowy-ciala-ktore-pomoga-ci-zdobyc-wymarzona-prace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bk.uksw.edu.pl\/5-rad-dotyczacych-mowy-ciala-ktore-pomoga-ci-zdobyc-wymarzona-prace\/","title":{"rendered":"5 rad dotycz\u0105cych mowy cia\u0142a, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci zdoby\u0107 wymarzon\u0105 prac\u0119"},"content":{"rendered":"\n

Cia\u0142o m\u00f3wi o nas wi\u0119cej ni\u017c nam si\u0119 wydaje. Podczas rozmowy kwalifikacyjnej to co m\u00f3wisz jest nie mniej wa\u017cne ni\u017c to, w jaki spos\u00f3b m\u00f3wisz i jakie ruchy wykonujesz. S\u0142owa, kt\u00f3re wypowiadamy s\u0105 tylko niewielk\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 tego, co przekazujemy drugiej osobie. Przeczytaj poni\u017csze porady przygotowane przez portal pracy velvetjobs<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ca\u0142kowita kontrola mowy cia\u0142a jest niezwykle trudn\u0105 sztuk\u0105, ale s\u0105 elementy nad kt\u00f3rymi warto pracowa\u0107 i nauczy\u0107 si\u0119 nad nimi panowa\u0107. Stres towarzyszy praktycznie ka\u017cdej rozmowie kwalifikacyjnej. Naucz si\u0119 nie okazywa\u0107 zdenerwowania ani niepewno\u015bci dzi\u0119ki poni\u017cszym 5 radom dotycz\u0105cym mowy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

1) R\u0119ce m\u00f3wi\u0105 za Ciebie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

To w\u0142a\u015bnie d\u0142onie, a nie to co m\u00f3wimy, przekazuj\u0105 osobie rekrutuj\u0105cej kluczowe informacje na nasz temat. Wszystko zaczyna si\u0119 od u\u015bcisku d\u0142oni na powitanie. S\u0142aby u\u015bcisk zwykle \u015bwiadczy o niepewno\u015bci i nie\u015bmia\u0142o\u015bci, zbyt gwa\u0142towny i mocny mo\u017ce zapowiada\u0107 nieprzewidywalno\u015b\u0107 lub ch\u0119\u0107 dominacji. Najlepszy jest z\u0142oty \u015brodek – pewny i energiczny u\u015bcisk d\u0142oni sprawi, \u017ce zostaniesz oceniony jako osoba pewna siebie, o du\u017cym poziomie energii i otwarto\u015bci. Zadbaj o to \u017ceby twoje d\u0142onie by\u0142y suche, spocone d\u0142onie zdradzaj\u0105 stres i niepewno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Podczas rozmowy kontroluj swoje d\u0142onie. Kiedy s\u0142uchasz staraj si\u0119 nimi nie porusza\u0107 tj. nie baw si\u0119 nerwowo d\u0142ugopisem czy w\u0142osami. Najlepiej po\u0142\u00f3\u017c d\u0142onie lu\u017ano na kolanach nie krzy\u017cuj\u0105c r\u0105k – krzy\u017cowanie ko\u0144czyn wskazuje na postaw\u0119 zamkni\u0119t\u0105. Natomiast kiedy to Ty m\u00f3wisz wspomagaj si\u0119 gestykulacj\u0105 – pami\u0119taj jednak o tym, \u017ceby nie by\u0142o to przesadne, nerwowe wymachanie r\u0119kami.<\/p>\n\n\n\n

2) Oczy m\u00f3wi\u0105 prawd\u0119<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nawi\u0105zanie kontaktu wzrokowego \u015bwiadczy o tym, \u017ce s\u0142uchamy drugiej osoby. Oczywi\u015bcie jak w ka\u017cdym przypadku umiarkowanie jest kluczem do sukcesu. Zbyt intensywne wlepianie wzroku w rozm\u00f3wc\u0119 mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 u niego niepok\u00f3j. Staraj si\u0119 utrzymywa\u0107 kontakt wzrokowy zar\u00f3wno podczas s\u0142uchania jak i opowiadania, ale w jak najbardziej naturalny spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n

3) Postawa to podstawa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kiedy siedzisz prosto, ca\u0142ym cia\u0142em opieraj\u0105c si\u0119 na krze\u015ble wysy\u0142asz jasn\u0105 informacj\u0119 do rozm\u00f3wcy \u2013 jestem pewny siebie i czuj\u0119 si\u0119 komfortowo. Prosta postawa wyd\u0142u\u017ca nasze cia\u0142o, a im wy\u017csi si\u0119 czujemy tym bardziej wzrasta nasza pewno\u015b\u0107 siebie. Dobrze jest r\u00f3wnie\u017c trzyma\u0107 stopy oparte o ziemi\u0119. Odradzamy zak\u0142adania nog\u0119 na nog\u0119. Stopy oparte na ziemi pomagaj\u0105 w utrzymaniu prostej sylwetki oraz chroni\u0105 przed nerwowym machaniem nog\u0105. Ponadto krzy\u017cowanie n\u00f3g podobnie jak krzy\u017cowanie r\u0105k sygnalizuje postaw\u0119 zamkni\u0119t\u0105.<\/p>\n\n\n\n

4) Nie zapomnij o oddechu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Teoretycznie oddychanie jest czynno\u015bci\u0105 automatyczn\u0105 i nie mo\u017cemy o nim zapomnie\u0107. Cz\u0119sto jednak zapominamy o prawid\u0142owym, g\u0142\u0119bokim oddechu, kt\u00f3ry oczyszcza umys\u0142 i pomaga w konstruowaniu p\u0142ynnych wypowiedzi. Spr\u00f3buj za ka\u017cdym razem przed udzieleniem odpowiedzi na pytanie wzi\u0105\u0107 g\u0142\u0119boki oddech, dzi\u0119ki temu nie stracisz tchu podczas odpowiedzi i b\u0119dziesz ja\u015bniej odpowiada\u0142. G\u0142\u0119bokie oddychanie pomaga r\u00f3wnie\u017c zredukowa\u0107 stres, uspokaja dr\u017cenie g\u0142osu i przyspieszone bicie serca. T\u0119 technik\u0119 warto r\u00f3wnie\u017c zastosowa\u0107 przed wej\u015bciem na rozmow\u0119. Kilka powt\u00f3rze\u0144 g\u0142\u0119bokiego oddechu i powolnego wypuszczania powietrza pomo\u017ce uspokoi\u0107 nerwy.<\/p>\n\n\n\n

5) Przesta\u0144 si\u0119 dotyka\u0107!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ce to zabrzmie\u0107 dziwnie, ale my ludzie mamy tendencj\u0119 do dotykania swojego cia\u0142a kiedy czujemy zagro\u017cenie. Pocz\u0105wszy od nerwowego bawienia si\u0119 kosmykami w\u0142os\u00f3w, nieustannego zaczesywania ich za uszy, poprzez dotykanie i pocieranie szyi, uszu, skubania paznokci, a\u017c po nerwowe drapanie si\u0119. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas ma takie nawyki, dlatego warto pami\u0119ta\u0107 o zasadzie trzymania d\u0142oni na kolanach, aby zapobiec ruchom, kt\u00f3re zdradzaj\u0105 nasz\u0105 niepewno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Zastosowanie powy\u017cszych zasad mo\u017ce by\u0107 na pocz\u0105tku trudne, ale ju\u017c po kilku rozmowach z pewno\u015bci\u0105 wejdzie Ci w nawyk i przyniesie oczekiwane rezultaty.<\/p>\n\n\n\n

Powodzenia!<\/p>\n\n\n\n

Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy z mi\u0119dzynarodowym portalem pracy velvetjobs.com<\/a> oferuj\u0105cym og\u0142oszenia pracy z ca\u0142ego \u015bwiata jak r\u00f3wnie\u017c z Polski<\/a>, <\/p>\n\n\n\n

 konfigurator CV oraz baz\u0119 wiedzy na temat poszukiwania pracy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cia\u0142o m\u00f3wi o nas wi\u0119cej ni\u017c nam si\u0119 wydaje. Podczas rozmowy kwalifikacyjnej to co m\u00f3wisz jest nie mniej wa\u017cne ni\u017c to, w jaki spos\u00f3b m\u00f3wisz i jakie ruchy wykonujesz. S\u0142owa, kt\u00f3re wypowiadamy s\u0105 tylko niewielk\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 tego, co przekazujemy drugiej osobie. Przeczytaj poni\u017csze porady przygotowane przez portal pracy velvetjobs Ca\u0142kowita kontrola mowy cia\u0142a jest niezwykle trudn\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4458","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci-biura-karier"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bk.uksw.edu.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bk.uksw.edu.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bk.uksw.edu.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bk.uksw.edu.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bk.uksw.edu.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4458"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bk.uksw.edu.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4459,"href":"https:\/\/bk.uksw.edu.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4458\/revisions\/4459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bk.uksw.edu.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bk.uksw.edu.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bk.uksw.edu.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}